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騎葩說丨凌子課堂開課啦,教你在家如何保持騎行狀態

特殊時期大家都宅在家里,很多車友從年前到現在都沒有運動,宅家里如何保持好騎行狀態?擼下臺子全身酸痛怎么辦?

讓我們和凌子小姐姐一起學習瑜伽動作,緩解身體疼痛,保持騎行狀態吧!

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責任編輯:Sylvia

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  • 熱門評論
  • kingfar 優秀評論員 2020-02-29 12:31

    這個動作我在家做不了,一定會被家里狗子撲倒

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    • 灰- -豁 優秀評論員 2020-02-29 20:04

      信息量好大

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    • kingfar 優秀評論員
      回復灰- -豁 優秀評論員
      2020-03-01 00:16

      并沒有。。。

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    • 康塔多Forever 優秀評論員 2020-03-01 20:53

      狗子:你居然敢引誘我ghs~

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  • 灰- -豁 優秀評論員 2020-02-29 20:07

    還以為鈺兔改名了,突然又蹦出個凌子,瑜伽什么的感覺太高級,做做仰臥起坐和俯臥撐就行

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    • 喬治亞的玫瑰 2020-03-01 18:08

      等你到我這個年紀了,估計就能感受到瑜伽拉伸的好處……可惜我也堅持不了,不然也不用老是腰疼

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    • 灰- -豁 優秀評論員
      回復喬治亞的玫瑰
      2020-03-01 19:36

      我記得瑜伽有個動作就是平躺,我覺得我應該可以堅持一天

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  • 攻影人 2020-02-28 23:13

    上一次凌子現出真容是什么時候來著?

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    • kingfar 優秀評論員 2020-02-28 23:16

      玩瑜伽的時候

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    • 攻影人
      回復kingfar 優秀評論員
      2020-02-28 23:21

      那看來是我最近沒怎么看節目,友情提醒你去搜一下單車光影圈

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  • 手機技術控 2020-02-29 08:26

    這是在家辦公的典范么,周邊背景感人啊

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    • 喬治亞的玫瑰 2020-03-01 18:07

      特殊時期,很正常嘛

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  • 全部
  • wangyue9 優秀評論員 2020-03-16 12:26

    凌子家客廳好大呀,然后這幾個動作我看看還行,真正做的話就白搭了

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  • 蹬不動MQ 2020-03-02 19:10

    騎行臺推薦幾個 現在強烈需要

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  • 就個fee 2020-03-02 08:24

    B站賬號是什么

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  • 車輪不息Cycle 2020-03-01 23:53

    兔子家好大啊

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  • 黑胡椒牛排 2020-02-29 21:39

    好久不見,甚是想念……

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  • 大白不白 2020-02-29 17:15

    彎不下腰了………………

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  • baudukvj 2020-02-29 12:41

    太久沒騎,屁股痛怎么辦?

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  • 222763 2020-02-29 12:12

    今天閑魚入手一臺轟炸機!期待中

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  • 825126 2020-02-29 12:11

    這幾個瑜伽動作很簡單啊。其實平時騎車之余多練練瑜伽是不錯的

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  • 天晴啦0304 2020-02-29 11:42

    還以為騎行臺訓練指導課,結果變身為瑜伽課

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